En su participación en Radio Mitre Santa Fe, la psicóloga Melina Chia abordó un tema cada vez más presente en la consulta clínica: la paradoja de vivir en una sociedad hiperconectada y, al mismo tiempo, con vínculos frágiles y personas que expresan sentirse solas.
Según explicó, el auge de las redes sociales y las aplicaciones de citas cambió radicalmente la manera de relacionarse. Antes los vínculos surgían de la cercanía, los amigos en común o los espacios de trabajo; hoy la mayoría de los encuentros se producen a través de pantallas. “Esto no es ni bueno ni malo —aclaró Chia—, pero debemos reconocer la ilusión que genera: creemos conocer al otro porque vemos fotos, viajes o publicaciones, y en el contacto real aparece la frustración”.
La especialista señaló que este tipo de conexiones tienden a generar expectativas idealizadas y afectan tanto la autoestima como la percepción de cómo “debería ser” una relación. Además, advirtió sobre la sobrevaloración de la comunicación digital reducida a emojis, mensajes breves y el fenómeno del ghosting. “Parece que hablamos con mucha gente, pero la sensación sigue siendo de vacío”, remarcó.
Entre las sugerencias, Chia destacó la importancia de poner “pausas digitales”, animarse a espacios de encuentro cara a cara —como talleres, clubes o actividades recreativas— y volver a poner en palabras lo que sentimos. También subrayó que la soledad fue identificada por la OMS como un problema de salud y que cuidar la calidad de los vínculos es uno de los principales factores protectores de la salud mental.
“Las redes deben ser un medio y no un fin. Cuando esperamos encontrar en el otro la completud y ponemos expectativas irreales, la frustración es inevitable. La clave está en trabajar en uno mismo y en la calidad de las relaciones”, concluyó.
