En la ciclovía a la altura de la Av. Estanislao del Campo y A. Fleming, se dio inició a uno de los talleres de verano impulsados por la municipalidad, el taller de yoga, una actividad abierta a toda la comunidad que se dicta los días martes y jueves a las 10 de la mañana. La profesora Sofía Aguilera, quien está a cargo del taller, explicó los beneficios de la práctica: “Yoga tiene muchos beneficios a nivel físico, el estiramiento, la fuerza, el equilibrio pero lo que siempre recalcamos es que no es solo un trabajo físico sino que es un trabajo integral donde también trabajamos la mente, el espíritu”, destacó. La propuesta de yoga, busca ser un espacio de encuentro y conexión diseñada para toda la comunidad, especialmente en tiempos en los que las demandas del día a día nos desconectan de nuestras necesidades físicas, mentales y espirituales. "Lo que proponemos es una práctica donde nos podamos volver a encontrar y a escuchar", afirmó la profesora. Los talleres son aptos para todas las edades, géneros y niveles de experiencia. "Es apto para todo, se adaptan a diferentes necesidades sean hombres sean mujeres de cualquier edad con cualquier cuerpo. El yoga lo que tiene es que a través de sus diferentes posturas, meditaciones, relajación, da beneficios para todas las personas, no excluye a nadie", explicó Sofía, destacando la inclusión como uno de los pilares fundamentales de esta disciplina.         Las personas asistentes también compartieron sus experiencias. Una de ellas, que realiza yoga de manera autodidacta, mencionó: "El yoga siempre es un movimiento diferente, más tranquilo, más consciente. Siempre está bueno bajar un cambio del movimiento que estamos acostumbrados". También se sumó otra participante del taller y mencionó su gusto por el yoga: "Bueno, me equilibra bastante, me ayudó a ver un mundo diferente, un mundo tranquilo, me hace bien la salud, me conecta con la naturaleza, con las personas de una manera bondadosa y me encanta" Los talleres continuarán durante el verano en diferentes puntos de la ciudad, invitando a más vecinos a sumarse a esta práctica que promueve el bienestar integral.
Talleres de verano
