En tiempos de balances, celebraciones y nuevos proyectos, muchas personas experimentan una sensación contradictoria: desean avanzar, pero algo las frena. Sobre este fenómeno reflexionó la psicóloga Marcela Dellamea en diálogo con Radio Mitre Santa Fe, donde explicó qué es el autoboicot y por qué, muchas veces, somos nuestro principal obstáculo.
“El autoboicot está formado por pensamientos, creencias, conductas y emociones que van en contra de lo que creemos desear”, señaló la profesional. Se manifiesta, por ejemplo, cuando alguien quiere recibirse pero posterga rendir el último examen, o cuando anhela un objetivo económico pero toma decisiones que lo alejan de alcanzarlo.
Dellamea explicó que estas conductas no siempre son conscientes y que suelen estar ligadas a miedos profundos, creencias limitantes y mandatos familiares o sociales. “Muchas veces escuchamos frases como ‘la suerte es de otros’ o ‘yo no voy a poder’, y esas ideas terminan condicionando nuestras acciones”, afirmó.
Entre las causas más frecuentes del autoboicot, mencionó el miedo al fracaso, el miedo al éxito y la procrastinación. “El miedo al éxito también existe, porque avanzar implica correrse de lugares conocidos”, explicó. Desde distintas corrientes psicológicas, este fenómeno puede entenderse como una tensión entre el deseo y aquello que nos limita a concretarlo.
La psicóloga remarcó la importancia de detenerse a reflexionar cuando los resultados no llegan, a pesar del esfuerzo realizado. “Es clave preguntarnos qué función tiene lo que estamos haciendo o dejando de hacer, y de dónde viene”, sostuvo. Identificar pensamientos automáticos y discutirlos internamente es un primer paso para salir del autoboicot.
Más información: instagram @psicomarceladellamea
