En su habitual columna de los viernes por Mitre Santa Fe, la licenciada Marcela Dellamea abordó un tema tan amplio como esencial: la felicidad. “¿Es una meta, un estado, una emoción o una sumatoria de momentos?”, fue una de las primeras preguntas que lanzó la profesional, quien remarcó que se trata de un concepto subjetivo, ligado profundamente a lo personal. Dellamea propuso pensar la felicidad como un estado de grata satisfacción física y espiritual, y destacó que aquello que nos hace felices puede ser muy distinto para cada persona. “Para algunos puede ser compartir momentos con amigos o familia; para otros, alcanzar logros personales; para otros, vivir instantes de conexión con lo que aman hacer”, explicó. Marcela Dellamea - psicóloga .mp3     repeat play pause stop mute un mute Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.   Uno de los puntos centrales de su análisis fue la distinción entre “logro” y “éxito”. “Podemos alcanzar metas que socialmente se valoran como exitosas, pero si no están alineadas con nuestros intereses personales, no necesariamente nos harán felices”, sostuvo. A su vez, remarcó la importancia de disfrutar el camino hacia esas metas, y no postergar la felicidad hasta alcanzar un objetivo lejano. En la misma línea ,habló de los tres factores estudiados que influyen en la felicidad: los factores socioambientales (como el entorno y las condiciones de vida), la genética y la personalidad (nuestro temperamento, nuestras características innatas) y el autoconocimiento. “No todos somos iguales ni nos movilizan las mismas cosas. Aceptarnos y conocernos nos ayuda a ajustar nuestras expectativas y vivir con más plenitud”, destacó. Finalmente, invitó a los oyentes a reflexionar sobre qué significa para cada uno la felicidad y cómo vivirla en el día a día, incluso en medio de dificultades. “Hacer terapia no garantiza la felicidad, pero sí permite conocernos más, aceptarnos y estar mejor con lo que somos. Y eso ya es mucho”, concluyó. Marcela Dellamea se puede encontrar en Instagram como @psicomarceladelleamea o en @prioriza_integral, donde comparte herramientas y contenidos para el bienestar emocional.
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