En su columna semanal en Hoy por Hoy por Mitre Santa Fe, la licenciada en Psicología, Marcela Dellamea, abordó un tema que atraviesa a muchas personas: las fobias. “Son miedos intensos, desmedidos, que no todos perciben de la misma forma, pero que afectan profundamente a quien los padece”, explicó.
Las fobias pueden ser específicas —como el miedo a volar, a los insectos o a las alturas— o más complejas, como la fobia social o la agorafobia, que implica temor a no poder escapar de lugares abiertos o multitudinarios. Asimismo, detalló los tres componentes de una fobia: cognitivo (pensamientos catastróficos), fisiológico (síntomas físicos como taquicardia o presión baja) y conductual (evitación).
A través de un caso real, destacó cómo se manifiestan estos síntomas y cómo muchas veces no es posible controlarlos sin ayuda profesional. “El tratamiento es posible, especialmente con terapia cognitivo-conductual, exposición gradual al objeto temido, técnicas de relajación y, en algunos casos, ayuda farmacológica”, señaló.
También remarcó la importancia de la empatía del entorno: “Quien tiene fobia no está exagerando, está sufriendo. Acompañar y comprender es clave”. Además, advirtió sobre el rol del modelado en la infancia: “Si los adultos manifiestan miedos intensos frente a ciertas situaciones, es probable que los niños lo incorporen también”.
